Så tvättar du sportkläder på rätt sätt och håller dem fräscha längre
Så tvättar du sportkläder på rätt sätt och håller dem fräscha längre
Sportkläder utsätts dagligen för svett, bakterier och slitage – och om de inte tvättas på rätt sätt kan de snabbt tappa både passform, färg och fräschhet. Många upplever att träningskläder börjar lukta surt även efter tvätt, eller att de förlorar sin elasticitet. Som tur är finns det enkla knep för att förlänga livslängden på dina sportkläder och hålla dem fräscha längre. Här får du en guide till hur du tvättar dem på bästa sätt.
Tvätta så snart som möjligt efter träning
Det viktigaste rådet är att inte låta svetten sitta kvar för länge. Lämna inte använda träningskläder i en stängd gymväska eller tvättkorg i flera dagar – det skapar perfekta förhållanden för bakterier och dålig lukt. Om du inte kan tvätta direkt, häng upp kläderna på tork tills du har en full maskin. Det minskar risken för att lukten sätter sig permanent.
Læs også:
Sortera och vänd ut och in
Tvätta sportkläder separat från handdukar, jeans och andra plagg som kan slita på de känsliga materialen. Vänd kläderna ut och in innan du lägger dem i maskinen – det skyddar ytan och gör att svett och bakterier på insidan tvättas bort mer effektivt.
Använd rätt tvättmedel
Undvik vanligt tvättmedel med blekmedel eller sköljmedel. Sköljmedel kan förstöra de tekniska fibrerna och försämra plaggets förmåga att transportera bort fukt. Välj istället ett milt tvättmedel som är anpassat för sportkläder eller syntetiska material. Dessa produkter är framtagna för att ta bort lukt och bakterier utan att skada elasticiteten.
Ett extra tips är att tillsätta en skvätt ättika (cirka en halv deciliter) i sköljfacket – det neutraliserar lukt och hjälper till att bevara fräschheten.
Tvätta i låg temperatur
Även om det kan kännas lockande att tvätta varmt för att bli av med lukten, bör sportkläder oftast tvättas i 30–40 grader. Hög värme kan skada elastan och andra syntetfibrer som ger plaggen sin stretch. Om kläderna är mycket svettiga kan du välja ett längre tvättprogram så att vattnet hinner skölja ur bakterierna ordentligt.
Undvik torktumlare
Torktumlaren är sportklädernas värsta fiende. Den höga värmen kan få materialen att tappa form och elasticitet. Häng istället kläderna på tork – gärna på ett ställe med bra ventilation. Undvik direkt solljus, eftersom UV-strålar kan bleka färgerna och försvaga tyget över tid.
Få bort envisa lukter
Om kläderna fortfarande luktar efter tvätt kan du förbehandla dem. Lägg dem i blöt i kallt vatten med lite ättika eller bikarbonat i cirka 30 minuter innan du tvättar. Det hjälper till att lösa upp bakterier som orsakar dålig lukt. Det finns också specialprodukter mot svettlukt att köpa i de flesta livsmedels- och sportbutiker.
Förvara kläderna rätt
När kläderna är helt torra bör de förvaras luftigt – inte i täta plastpåsar eller lådor. Det förhindrar att fukt och lukt uppstår igen. Om du tränar ofta kan det vara smart att ha flera uppsättningar sportkläder, så att du alltid har ett rent set redo och slipper använda fuktiga plagg.
Tänk på miljön – och dina kläder
Genom att tvätta sportkläder på rätt sätt sparar du både pengar och miljö. Lägre temperaturer och färre tvättar förlänger livslängden på plaggen och minskar energiförbrukningen. Använd gärna en tvättpåse som fångar upp mikrofibrer, så att de inte hamnar i vattendragen. En liten insats som gör stor skillnad.
Fräscha sportkläder ger bättre träningskänsla
Det är något särskilt med att ta på sig rena, väldoftande träningskläder. De känns skönare mot huden och ger en extra känsla av energi och motivation. Med rätt tvättrutiner håller du dina sportkläder i toppskick – för din egen komfort, för miljön och för en bättre träningsupplevelse.
Læs også:
