Squatställ för hemmet – idéer för effektiv styrketräning


Squatställ för hemmet – idéer för effektiv styrketräning


Ett squatställ är ett centralt redskap för alla som vill styrketräna effektivt hemma. Det ger möjlighet till säkra och mångsidiga övningar med skivstång – inte bara squats, utan även bänkpress, axelpress och många andra baslyft. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren lyftare kan ett bra squatställ vara nyckeln till att bygga muskelstyrka och förbättra din träning.
I den här artikeln får du en översikt över vad du bör tänka på när du väljer squatställ, vilka typer som finns och vilka varumärken som är värda att känna till.
Artikeln presenterar ett brett urval av squatställ som sträcker sig från kompakta modeller för hemmaträning till mer robusta lösningar som påminner om dem man hittar på gym. Syftet är att ge en översikt över funktioner, konstruktion och prisnivå så att du lättare kan hitta den typ av ställ som passar dina behov. Informationen om produkterna baseras på offentligt tillgängliga beskrivningar från tillverkare och återförsäljare och har sammanfattats för att ge en informativ och lättförståelig översikt.
Faktorer att överväga vid köp av squatställ
När du väljer squatställ för hemmet finns det flera praktiska och säkerhetsmässiga faktorer att ta hänsyn till.
1. Utrymme och stabilitet
Börja med att bedöma hur mycket utrymme du har tillgängligt. Ett fristående squatställ kräver mer golvyta än ett väggmonterat rack, men ger i gengäld större flexibilitet. Stabiliteten beror på vikten och konstruktionen – ju tyngre och bredare stället är, desto mer stabilt står det vid tunga lyft.
2. Justerbarhet och funktionalitet
Ett bra squatställ bör kunna justeras i höjd så att det passar olika övningar och användare. Många modeller har också extra funktioner som säkerhetsarmar, pull-up-stång eller möjlighet att montera bänk, vilket gör dem mer mångsidiga.
3. Material och byggkvalitet
Squatställ tillverkas vanligtvis i stål, men tjockleken och kvaliteten på stålet varierar. Om du planerar att lyfta tungt bör du välja ett ställ med hög maximal belastning och solid svetsning. Pulverlackerad yta skyddar mot rost och slitage.
4. Säkerhet
Säkerheten är avgörande, särskilt om du tränar ensam. Se till att stället har säkerhetsarmar eller spotter-armar som kan fånga skivstången om du inte fullföljer ett lyft. Gummifötter kan också förhindra att stället glider på hala golv.
5. Pris och behov
Priset beror på storlek, byggkvalitet och extra funktioner. En enkel modell kan vara tillräcklig för nybörjare, medan mer avancerade racks med fler träningsmöjligheter kan vara en bra investering för erfarna användare. Fundera på vad du faktiskt behöver så att du får mest värde för pengarna.
Produkter i fokus

Odin Semi Pro Squat Rack är ett fristående knäböjsställ tillverkat i svartlackerat stål med fokus på stabilitet och flexibilitet. Konstruktionen gör det möjligt att utföra både knäböj och bänkpress samt andra övningar där ett säkert och justerbart ställ krävs.
Stället kan justeras i bredd från 81 till 113 cm och i höjd från 92 till 157 cm, vilket gör det lämpligt för användare av olika längd och för flera typer av träningsövningar. Den solida ramen på 80 x 40 mm säkerställer god stabilitet under belastning.
Med en maximal belastning på 250 kg kan stället hantera tunga lyft, medan egenvikten på 24 kg gör det möjligt att flytta det vid behov. Djupet på 83 cm bidrar till en stabil bas under träningen.
Produkten levereras monterad i en kompakt förpackning med dimensionerna 101 x 86 x 14 cm och en total fraktvikt på 26 kg.
- Justerbar konstruktion: Höjd och bredd kan anpassas för olika övningar och användare.
- Solid stålram: 80 x 40 mm ram säkerställer stabilitet under tunga lyft.
- Hög belastningskapacitet: Kan bära upp till 250 kg.
- Kompakt och flyttbar: Egenvikten på 24 kg gör stället lätt att hantera.
- Mångsidig användning: Lämplig för både knäböj, bänkpress och andra styrkeövningar.
Fördelar och nackdelar
- Justerbar i både höjd och bredd
- Stabil konstruktion i kraftigt stål
- Hög maximal belastning på 250 kg
- Lämplig för flera typer av styrketräning
- Relativt lätt att flytta trots solid design
- Safety bars ingår inte
- Ingen möjlighet till förvaring av viktskivor
- Kräver stabilt underlag för optimal säkerhet
Fördelar och nackdelar
Fördelar
- Justerbar i både höjd och bredd
- Stabil konstruktion i kraftigt stål
- Hög maximal belastning på 250 kg
- Lämplig för flera typer av styrketräning
- Relativt lätt att flytta trots solid design
Nackdelar
- Safety bars ingår inte
- Ingen möjlighet till förvaring av viktskivor
- Kräver stabilt underlag för optimal säkerhet
Fördelar
- Justerbar i både höjd och bredd
- Stabil konstruktion i kraftigt stål
- Hög maximal belastning på 250 kg
- Lämplig för flera typer av styrketräning
- Relativt lätt att flytta trots solid design
Nackdelar
- Safety bars ingår inte
- Ingen möjlighet till förvaring av viktskivor
- Kräver stabilt underlag för optimal säkerhet
Specifikationer
- Märke: Odin
- Modell: Semi Pro Squat Rack
- Justerbar höjd: 92–157 cm
- Justerbar bredd: 81–113 cm
- Djup: 83 cm
- Ram: 80 mm x 40 mm stål
- Maximal belastning: 250 kg
- Egenvikt: 24 kg
- Fraktvikt: 26 kg
- Förpackningsmått: 101 x 86 x 14 cm
- Möjlighet till förvaring av viktskivor: Nej
- Safety bars inkluderade: Nej
- Ramtyp: Sammanfogad

Nordic Fighter Half Rack Squat Stand är ett squat-stativ med half rack-design som ger möjlighet att utföra ett brett utbud av styrkeövningar. Konstruktionen gör det möjligt att träna både squat, bänkpress och andra övningar där skivstången ska placeras säkert.
Stativet är utrustat med hållare för viktskivor så att vikterna kan förvaras nära till hands, vilket gör det enkelt att byta belastning under träningen. Safety bars ingår och kan justeras så att användaren kan anpassa säkerheten efter behov.
Designen är fastbultad för att säkerställa stabilitet under användning, och stativet är konstruerat för att tåla upprepad belastning vid tung styrketräning.
- Half rack-design: Ger möjlighet till många olika styrkeövningar.
- Förvaring av viktskivor: Integrerade hållare håller vikterna nära till hands under träning.
- Safety bars ingår: Ökar säkerheten vid tunga lyft.
- Stadig konstruktion: Stativet är fastbultat för maximal stabilitet.
- Justerbara safety bars: Gör det möjligt att anpassa höjden efter övning och användare.
Fördelar och nackdelar
- Möjlighet till många övningar i ett stativ
- Inbyggd förvaring av viktskivor
- Safety bars med justerbar höjd
- Stabil och stadig konstruktion
- Bredden och höjden kan inte justeras
- Kräver fast montering för optimal stabilitet
Fördelar och nackdelar
Fördelar
- Möjlighet till många övningar i ett stativ
- Inbyggd förvaring av viktskivor
- Safety bars med justerbar höjd
- Stabil och stadig konstruktion
Nackdelar
- Bredden och höjden kan inte justeras
- Kräver fast montering för optimal stabilitet
Fördelar
- Möjlighet till många övningar i ett stativ
- Inbyggd förvaring av viktskivor
- Safety bars med justerbar höjd
- Stabil och stadig konstruktion
Nackdelar
- Bredden och höjden kan inte justeras
- Kräver fast montering för optimal stabilitet
Specifikationer
- Märke: Nordic Fighter
- Justerbar bredd: Nej
- Justerbar totalhöjd: Nej
- Möjlighet till förvaring av viktskivor: Ja
- Safety bars ingår: Ja
- Ram: Fastbultad
- Tillbehör: Nej

Titan Life Squat Stand, incl Chin up är ett fristående knäböjsställ designat för tung styrketräning. Konstruktionen är förstärkt i botten för att säkerställa stabilitet under användning, och stället levereras med J-hooks för säker placering av skivstången.
Stället har en maximal användarvikt på 150 kg och en maximal belastning på 300 kg, vilket gör det lämpligt för både nybörjare och erfarna lyftare. Den fasta ramen ger en stabil bas, medan chin-up stången ökar träningsmöjligheterna genom att lägga till möjlighet för kroppsviktsövningar.
Med dimensionerna 245,8 × 120,6 × 160,4 cm och en vikt på 52 kg är stället konstruerat för att stå stadigt under träning. Det är inte justerbart i höjd eller bredd, vilket bidrar till en fast och säker struktur.
Titan Life Squat Stand är ett praktiskt val för dem som önskar ett kombinerat knäböj- och pull-up-ställ i en kompakt design utan behov av väggmontering.
- Kombinerad funktion: Inkluderar både knäböj- och chin-up möjligheter i en enhet.
- Hög belastningskapacitet: Klarar upp till 300 kg viktbelastning.
- Stabil konstruktion: Förstärkt ram och fast bas för säker träning.
- Inkluderade J-hooks: Gör det enkelt att placera och lyfta skivstången säkert.
- Kompakt design: Lämplig för hemmaträning eller mindre träningsrum.
Fördelar och nackdelar
- Robust och stabil konstruktion
- Hög maximal belastning på 300 kg
- Inkluderar chin-up stång för mångsidig träning
- Levereras med J-hooks
- Inte justerbar i höjd eller bredd
- Kräver gott om utrymme i höjdled på grund av chin-up stången
Fördelar och nackdelar
Fördelar
- Robust och stabil konstruktion
- Hög maximal belastning på 300 kg
- Inkluderar chin-up stång för mångsidig träning
- Levereras med J-hooks
Nackdelar
- Inte justerbar i höjd eller bredd
- Kräver gott om utrymme i höjdled på grund av chin-up stången
Fördelar
- Robust och stabil konstruktion
- Hög maximal belastning på 300 kg
- Inkluderar chin-up stång för mångsidig träning
- Levereras med J-hooks
Nackdelar
- Inte justerbar i höjd eller bredd
- Kräver gott om utrymme i höjdled på grund av chin-up stången
Specifikationer
- Märke: Titan Fitness
- Maximal användarvikt: 150 kg
- Maximal belastning: 300 kg
- Justerbar bredd: Nej
- Justerbar total höjd: Nej
- Möjlighet till förvaring av viktskivor: Nej
- Ram: Fastbultad konstruktion
- Tillbehör: Nej
- Dimensioner: 245,8 × 120,6 × 160,4 cm
- Vikt: 52 kg

Odin Semi Pro Squat Rack + Vikter & Skivstång (100kg) är ett komplett set för styrketräning som ger möjlighet att utföra ett brett utbud av övningar. Setet består av en solid squatställning, en olympisk skivstång och bumper plates som tillsammans ger en total vikt på 100 kg.
Squatställningen är konstruerad i en kraftig stålram med justerbara bredder och höjder, så att den kan anpassas till olika övningar och användare. Den kan användas för både knäböj, marklyft och bänkpress, och en träningsbänk kan läggas till för ytterligare variation.
Den medföljande olympiska skivstången väger 20 kg och mäter 220 cm. Viktskivorna består av bumper plates i olika viktklasser, vilket ger flexibilitet i belastningen. Lås medföljer så att viktskivorna sitter säkert under träning.
Setet är utformat för att ge en stabil och säker träningsupplevelse och kan användas både hemma och i mindre träningsrum.
- Komplett set: Innehåller squatställning, olympisk skivstång och bumper plates på totalt 100 kg.
- Justerbart stativ: Möjlighet att justera både höjd och bredd för optimal träningsposition.
- Robust konstruktion: Stålram med hög belastningskapacitet på upp till 250 kg.
- Mångsidig träning: Lämplig för knäböj, marklyft, bänkpress och andra styrkeövningar.
- Säkerhet: Inkluderar lås till skivstången för stabil och säker användning.
Fördelar och nackdelar
- Komplett lösning för styrketräning hemma
- Justerbart stativ för flera övningstyper
- Solid konstruktion med hög viktkapacitet
- Olympisk skivstång och bumper plates ingår
- Kräver gott om golvutrymme för installation och användning
- Viktskivorna kan vara stora i diameter, vilket kräver plats vid förvaring
Fördelar och nackdelar
Fördelar
- Komplett lösning för styrketräning hemma
- Justerbart stativ för flera övningstyper
- Solid konstruktion med hög viktkapacitet
- Olympisk skivstång och bumper plates ingår
Nackdelar
- Kräver gott om golvutrymme för installation och användning
- Viktskivorna kan vara stora i diameter, vilket kräver plats vid förvaring
Fördelar
- Komplett lösning för styrketräning hemma
- Justerbart stativ för flera övningstyper
- Solid konstruktion med hög viktkapacitet
- Olympisk skivstång och bumper plates ingår
Nackdelar
- Kräver gott om golvutrymme för installation och användning
- Viktskivorna kan vara stora i diameter, vilket kräver plats vid förvaring
Specifikationer
- Maximal belastning: 250 kg
- Ram: 80 × 40 mm stålprofil
- Justerbara bredder: 81 cm, 89 cm, 97 cm, 105 cm, 113 cm
- Justerbara höjder: 92 cm, 100 cm, 109 cm, 117 cm, 125 cm, 133 cm, 140 cm, 148 cm, 157 cm
- Stativdjup: 83 cm
- Stativvikt: 24 kg
- Fraktvikt: 26 kg
- Förpackningsmått: 101 × 86 × 14 cm
- Skivstång: Olympisk, 20 kg, 220 cm
- Viktskivor: 2 × 5 kg, 2 × 10 kg, 2 × 25 kg bumper plates
- Lås: OL 50 mm fjäderklämma

Nordic Fighter Heavy Duty Squat Stand är ett förstärkt squatställ som är utvecklat för att kunna hantera tunga vikter. Den kraftiga konstruktionen ger extra stabilitet under träning, vilket gör den lämplig för användare som vill ha ett säkert ställ för tunga lyft.
Ställningen består av två separata enheter, vilket ger flexibilitet i uppsättningen och gör det möjligt att anpassa avståndet mellan ställen till olika skivstänger. Höjden kan justeras upp till en maximal totalhöjd på 185 cm, så att den kan anpassas till olika övningar och användare.
Designen är enkel och funktionell i svart färg, och ställningen är utrustad med safety bars för ökad säkerhet under träning. Den är inte utrustad med förvaring för viktskivor, men fokuserar på stabilitet och justerbarhet som sina primära egenskaper.
- Förstärkt konstruktion: Ger hög stabilitet vid tunga lyft.
- Justerbar höjd och bredd: Kan anpassas till olika användare och skivstänger.
- Tvådelad design: Består av två separata ställ för flexibel uppsättning.
- Safety bars inkluderade: Ökar säkerheten under squat och andra övningar.
- Maximal höjd: Upp till 185 cm.
Fördelar och nackdelar
- Robust och stabil konstruktion
- Justerbar i både höjd och bredd
- Tvådelad design ger flexibilitet
- Safety bars medföljer för extra säkerhet
- Ingen möjlighet till förvaring av viktskivor
- Levereras som två separata ställ, vilket kräver korrekt placering för optimal stabilitet
Fördelar och nackdelar
Fördelar
- Robust och stabil konstruktion
- Justerbar i både höjd och bredd
- Tvådelad design ger flexibilitet
- Safety bars medföljer för extra säkerhet
Nackdelar
- Ingen möjlighet till förvaring av viktskivor
- Levereras som två separata ställ, vilket kräver korrekt placering för optimal stabilitet
Fördelar
- Robust och stabil konstruktion
- Justerbar i både höjd och bredd
- Tvådelad design ger flexibilitet
- Safety bars medföljer för extra säkerhet
Nackdelar
- Ingen möjlighet till förvaring av viktskivor
- Levereras som två separata ställ, vilket kräver korrekt placering för optimal stabilitet
Specifikationer
- Märke: Nordic Fighter
- Justerbar bredd: Ja
- Justerbar totalhöjd: Ja
- Möjlighet till förvaring av viktskivor: Nej
- Safety bars inkluderade: Ja
- Ram: Tvådelad
- Tillbehör: Nej
- Maximal totalhöjd: 185 cm
- Färg: Svart

Odin Semi Pro Squat Rack + Vikter & Skivstång (50kg) är ett komplett set utformat för att täcka de mest centrala styrkeövningarna. Med detta set kan man utföra både squat, marklyft och bänkpress, vilket gör det lämpligt för helkroppsträning.
Setet består av ett Semi Pro Squat Stativ, en olympisk skivstång på 20 kg och 220 cm, två 10 kg bumper plates, två 5 kg bumper plates samt ett set OL 50 mm fjäderlås. Kombinationen ger en total vikt på 50 kg och möjlighet till gradvis belastning.
Squatstativet är tillverkat i en kraftig ram med en tjocklek på 80 x 40 mm och kan bära upp till 250 kg. Det har justerbara bredder och höjder, så att det kan anpassas till olika övningar och användare. Konstruktionen är stabil och lämplig för både nybörjare och mer erfarna utövare.
Med sitt kompakta djup på 83 cm och en vikt på 24 kg är stativet lätt att placera i en hemmaträningsmiljö. Det levereras med en total vikt vid leverans på 26 kg och paketmått på 101 x 86 x 14 cm.
- Komplett träningsset: Innehåller squatställning, skivstång, bumper plates och lås.
- Justerbart stativ: Möjlighet till flera bredd- och höjdinställningar.
- Robust konstruktion: Ram i 80 x 40 mm stål med maximal belastning på 250 kg.
- Mångsidig användning: Lämplig för squat, marklyft, bänkpress och liknande övningar.
- Olympisk skivstång: 20 kg stång på 220 cm med standard 50 mm viktskivor.
Fördelar och nackdelar
- Komplett set med både stativ, skivstång och skivor
- Justerbara inställningar för höjd och bredd
- Solid konstruktion med hög viktkapacitet
- Lämplig för flera typer av styrkeövningar
- Kräver viss golvyta för installation
- Den totala vikten på 50 kg kan vara begränsad för mycket erfarna användare
Fördelar och nackdelar
Fördelar
- Komplett set med både stativ, skivstång och skivor
- Justerbara inställningar för höjd och bredd
- Solid konstruktion med hög viktkapacitet
- Lämplig för flera typer av styrkeövningar
Nackdelar
- Kräver viss golvyta för installation
- Den totala vikten på 50 kg kan vara begränsad för mycket erfarna användare
Fördelar
- Komplett set med både stativ, skivstång och skivor
- Justerbara inställningar för höjd och bredd
- Solid konstruktion med hög viktkapacitet
- Lämplig för flera typer av styrkeövningar
Nackdelar
- Kräver viss golvyta för installation
- Den totala vikten på 50 kg kan vara begränsad för mycket erfarna användare
Specifikationer
- Maximal belastning: 250 kg
- Ram tjocklek: 80 x 40 mm
- Justerbara bredder: 81 cm, 89 cm, 97 cm, 105 cm, 113 cm
- Justerbara höjder: 92 cm, 100 cm, 109 cm, 117 cm, 125 cm, 133 cm, 140 cm, 148 cm, 157 cm
- Stativdjup: 83 cm
- Stativvikt: 24 kg
- Leveransvikt: 26 kg
- Paketmått: 101 x 86 x 14 cm
- Innehåll: Semi Pro Squat Stativ, olympisk skivstång (20 kg, 220 cm), 2 x 10 kg bumper plates, 2 x 5 kg bumper plates, OL 50 mm fjäderlås
Produktbeskrivningar

Odin Semi Pro Squat Rack är ett fristående knäböjsställ tillverkat i svartlackerat stål med fokus på stabilitet och flexibilitet. Konstruktionen gör det möjligt att utföra både knäböj och bänkpress samt andra övningar där ett säkert och justerbart ställ krävs.
Stället kan justeras i bredd från 81 till 113 cm och i höjd från 92 till 157 cm, vilket gör det lämpligt för användare av olika längd och för flera typer av träningsövningar. Den solida ramen på 80 x 40 mm säkerställer god stabilitet under belastning.
Med en maximal belastning på 250 kg kan stället hantera tunga lyft, medan egenvikten på 24 kg gör det möjligt att flytta det vid behov. Djupet på 83 cm bidrar till en stabil bas under träningen.
Produkten levereras monterad i en kompakt förpackning med dimensionerna 101 x 86 x 14 cm och en total fraktvikt på 26 kg.
- Justerbar konstruktion: Höjd och bredd kan anpassas för olika övningar och användare.
- Solid stålram: 80 x 40 mm ram säkerställer stabilitet under tunga lyft.
- Hög belastningskapacitet: Kan bära upp till 250 kg.
- Kompakt och flyttbar: Egenvikten på 24 kg gör stället lätt att hantera.
- Mångsidig användning: Lämplig för både knäböj, bänkpress och andra styrkeövningar.
Fördelar och nackdelar
- Justerbar i både höjd och bredd
- Stabil konstruktion i kraftigt stål
- Hög maximal belastning på 250 kg
- Lämplig för flera typer av styrketräning
- Relativt lätt att flytta trots solid design
- Safety bars ingår inte
- Ingen möjlighet till förvaring av viktskivor
- Kräver stabilt underlag för optimal säkerhet
Fördelar och nackdelar
Fördelar
- Justerbar i både höjd och bredd
- Stabil konstruktion i kraftigt stål
- Hög maximal belastning på 250 kg
- Lämplig för flera typer av styrketräning
- Relativt lätt att flytta trots solid design
Nackdelar
- Safety bars ingår inte
- Ingen möjlighet till förvaring av viktskivor
- Kräver stabilt underlag för optimal säkerhet
Fördelar
- Justerbar i både höjd och bredd
- Stabil konstruktion i kraftigt stål
- Hög maximal belastning på 250 kg
- Lämplig för flera typer av styrketräning
- Relativt lätt att flytta trots solid design
Nackdelar
- Safety bars ingår inte
- Ingen möjlighet till förvaring av viktskivor
- Kräver stabilt underlag för optimal säkerhet
Specifikationer
- Märke: Odin
- Modell: Semi Pro Squat Rack
- Justerbar höjd: 92–157 cm
- Justerbar bredd: 81–113 cm
- Djup: 83 cm
- Ram: 80 mm x 40 mm stål
- Maximal belastning: 250 kg
- Egenvikt: 24 kg
- Fraktvikt: 26 kg
- Förpackningsmått: 101 x 86 x 14 cm
- Möjlighet till förvaring av viktskivor: Nej
- Safety bars inkluderade: Nej
- Ramtyp: Sammanfogad

Nordic Fighter Half Rack Squat Stand är ett squat-stativ med half rack-design som ger möjlighet att utföra ett brett utbud av styrkeövningar. Konstruktionen gör det möjligt att träna både squat, bänkpress och andra övningar där skivstången ska placeras säkert.
Stativet är utrustat med hållare för viktskivor så att vikterna kan förvaras nära till hands, vilket gör det enkelt att byta belastning under träningen. Safety bars ingår och kan justeras så att användaren kan anpassa säkerheten efter behov.
Designen är fastbultad för att säkerställa stabilitet under användning, och stativet är konstruerat för att tåla upprepad belastning vid tung styrketräning.
- Half rack-design: Ger möjlighet till många olika styrkeövningar.
- Förvaring av viktskivor: Integrerade hållare håller vikterna nära till hands under träning.
- Safety bars ingår: Ökar säkerheten vid tunga lyft.
- Stadig konstruktion: Stativet är fastbultat för maximal stabilitet.
- Justerbara safety bars: Gör det möjligt att anpassa höjden efter övning och användare.
Fördelar och nackdelar
- Möjlighet till många övningar i ett stativ
- Inbyggd förvaring av viktskivor
- Safety bars med justerbar höjd
- Stabil och stadig konstruktion
- Bredden och höjden kan inte justeras
- Kräver fast montering för optimal stabilitet
Fördelar och nackdelar
Fördelar
- Möjlighet till många övningar i ett stativ
- Inbyggd förvaring av viktskivor
- Safety bars med justerbar höjd
- Stabil och stadig konstruktion
Nackdelar
- Bredden och höjden kan inte justeras
- Kräver fast montering för optimal stabilitet
Fördelar
- Möjlighet till många övningar i ett stativ
- Inbyggd förvaring av viktskivor
- Safety bars med justerbar höjd
- Stabil och stadig konstruktion
Nackdelar
- Bredden och höjden kan inte justeras
- Kräver fast montering för optimal stabilitet
Specifikationer
- Märke: Nordic Fighter
- Justerbar bredd: Nej
- Justerbar totalhöjd: Nej
- Möjlighet till förvaring av viktskivor: Ja
- Safety bars ingår: Ja
- Ram: Fastbultad
- Tillbehör: Nej

Titan Life Squat Stand, incl Chin up är ett fristående knäböjsställ designat för tung styrketräning. Konstruktionen är förstärkt i botten för att säkerställa stabilitet under användning, och stället levereras med J-hooks för säker placering av skivstången.
Stället har en maximal användarvikt på 150 kg och en maximal belastning på 300 kg, vilket gör det lämpligt för både nybörjare och erfarna lyftare. Den fasta ramen ger en stabil bas, medan chin-up stången ökar träningsmöjligheterna genom att lägga till möjlighet för kroppsviktsövningar.
Med dimensionerna 245,8 × 120,6 × 160,4 cm och en vikt på 52 kg är stället konstruerat för att stå stadigt under träning. Det är inte justerbart i höjd eller bredd, vilket bidrar till en fast och säker struktur.
Titan Life Squat Stand är ett praktiskt val för dem som önskar ett kombinerat knäböj- och pull-up-ställ i en kompakt design utan behov av väggmontering.
- Kombinerad funktion: Inkluderar både knäböj- och chin-up möjligheter i en enhet.
- Hög belastningskapacitet: Klarar upp till 300 kg viktbelastning.
- Stabil konstruktion: Förstärkt ram och fast bas för säker träning.
- Inkluderade J-hooks: Gör det enkelt att placera och lyfta skivstången säkert.
- Kompakt design: Lämplig för hemmaträning eller mindre träningsrum.
Fördelar och nackdelar
- Robust och stabil konstruktion
- Hög maximal belastning på 300 kg
- Inkluderar chin-up stång för mångsidig träning
- Levereras med J-hooks
- Inte justerbar i höjd eller bredd
- Kräver gott om utrymme i höjdled på grund av chin-up stången
Fördelar och nackdelar
Fördelar
- Robust och stabil konstruktion
- Hög maximal belastning på 300 kg
- Inkluderar chin-up stång för mångsidig träning
- Levereras med J-hooks
Nackdelar
- Inte justerbar i höjd eller bredd
- Kräver gott om utrymme i höjdled på grund av chin-up stången
Fördelar
- Robust och stabil konstruktion
- Hög maximal belastning på 300 kg
- Inkluderar chin-up stång för mångsidig träning
- Levereras med J-hooks
Nackdelar
- Inte justerbar i höjd eller bredd
- Kräver gott om utrymme i höjdled på grund av chin-up stången
Specifikationer
- Märke: Titan Fitness
- Maximal användarvikt: 150 kg
- Maximal belastning: 300 kg
- Justerbar bredd: Nej
- Justerbar total höjd: Nej
- Möjlighet till förvaring av viktskivor: Nej
- Ram: Fastbultad konstruktion
- Tillbehör: Nej
- Dimensioner: 245,8 × 120,6 × 160,4 cm
- Vikt: 52 kg

Odin Semi Pro Squat Rack + Vikter & Skivstång (100kg) är ett komplett set för styrketräning som ger möjlighet att utföra ett brett utbud av övningar. Setet består av en solid squatställning, en olympisk skivstång och bumper plates som tillsammans ger en total vikt på 100 kg.
Squatställningen är konstruerad i en kraftig stålram med justerbara bredder och höjder, så att den kan anpassas till olika övningar och användare. Den kan användas för både knäböj, marklyft och bänkpress, och en träningsbänk kan läggas till för ytterligare variation.
Den medföljande olympiska skivstången väger 20 kg och mäter 220 cm. Viktskivorna består av bumper plates i olika viktklasser, vilket ger flexibilitet i belastningen. Lås medföljer så att viktskivorna sitter säkert under träning.
Setet är utformat för att ge en stabil och säker träningsupplevelse och kan användas både hemma och i mindre träningsrum.
- Komplett set: Innehåller squatställning, olympisk skivstång och bumper plates på totalt 100 kg.
- Justerbart stativ: Möjlighet att justera både höjd och bredd för optimal träningsposition.
- Robust konstruktion: Stålram med hög belastningskapacitet på upp till 250 kg.
- Mångsidig träning: Lämplig för knäböj, marklyft, bänkpress och andra styrkeövningar.
- Säkerhet: Inkluderar lås till skivstången för stabil och säker användning.
Fördelar och nackdelar
- Komplett lösning för styrketräning hemma
- Justerbart stativ för flera övningstyper
- Solid konstruktion med hög viktkapacitet
- Olympisk skivstång och bumper plates ingår
- Kräver gott om golvutrymme för installation och användning
- Viktskivorna kan vara stora i diameter, vilket kräver plats vid förvaring
Fördelar och nackdelar
Fördelar
- Komplett lösning för styrketräning hemma
- Justerbart stativ för flera övningstyper
- Solid konstruktion med hög viktkapacitet
- Olympisk skivstång och bumper plates ingår
Nackdelar
- Kräver gott om golvutrymme för installation och användning
- Viktskivorna kan vara stora i diameter, vilket kräver plats vid förvaring
Fördelar
- Komplett lösning för styrketräning hemma
- Justerbart stativ för flera övningstyper
- Solid konstruktion med hög viktkapacitet
- Olympisk skivstång och bumper plates ingår
Nackdelar
- Kräver gott om golvutrymme för installation och användning
- Viktskivorna kan vara stora i diameter, vilket kräver plats vid förvaring
Specifikationer
- Maximal belastning: 250 kg
- Ram: 80 × 40 mm stålprofil
- Justerbara bredder: 81 cm, 89 cm, 97 cm, 105 cm, 113 cm
- Justerbara höjder: 92 cm, 100 cm, 109 cm, 117 cm, 125 cm, 133 cm, 140 cm, 148 cm, 157 cm
- Stativdjup: 83 cm
- Stativvikt: 24 kg
- Fraktvikt: 26 kg
- Förpackningsmått: 101 × 86 × 14 cm
- Skivstång: Olympisk, 20 kg, 220 cm
- Viktskivor: 2 × 5 kg, 2 × 10 kg, 2 × 25 kg bumper plates
- Lås: OL 50 mm fjäderklämma

Nordic Fighter Heavy Duty Squat Stand är ett förstärkt squatställ som är utvecklat för att kunna hantera tunga vikter. Den kraftiga konstruktionen ger extra stabilitet under träning, vilket gör den lämplig för användare som vill ha ett säkert ställ för tunga lyft.
Ställningen består av två separata enheter, vilket ger flexibilitet i uppsättningen och gör det möjligt att anpassa avståndet mellan ställen till olika skivstänger. Höjden kan justeras upp till en maximal totalhöjd på 185 cm, så att den kan anpassas till olika övningar och användare.
Designen är enkel och funktionell i svart färg, och ställningen är utrustad med safety bars för ökad säkerhet under träning. Den är inte utrustad med förvaring för viktskivor, men fokuserar på stabilitet och justerbarhet som sina primära egenskaper.
- Förstärkt konstruktion: Ger hög stabilitet vid tunga lyft.
- Justerbar höjd och bredd: Kan anpassas till olika användare och skivstänger.
- Tvådelad design: Består av två separata ställ för flexibel uppsättning.
- Safety bars inkluderade: Ökar säkerheten under squat och andra övningar.
- Maximal höjd: Upp till 185 cm.
Fördelar och nackdelar
- Robust och stabil konstruktion
- Justerbar i både höjd och bredd
- Tvådelad design ger flexibilitet
- Safety bars medföljer för extra säkerhet
- Ingen möjlighet till förvaring av viktskivor
- Levereras som två separata ställ, vilket kräver korrekt placering för optimal stabilitet
Fördelar och nackdelar
Fördelar
- Robust och stabil konstruktion
- Justerbar i både höjd och bredd
- Tvådelad design ger flexibilitet
- Safety bars medföljer för extra säkerhet
Nackdelar
- Ingen möjlighet till förvaring av viktskivor
- Levereras som två separata ställ, vilket kräver korrekt placering för optimal stabilitet
Fördelar
- Robust och stabil konstruktion
- Justerbar i både höjd och bredd
- Tvådelad design ger flexibilitet
- Safety bars medföljer för extra säkerhet
Nackdelar
- Ingen möjlighet till förvaring av viktskivor
- Levereras som två separata ställ, vilket kräver korrekt placering för optimal stabilitet
Specifikationer
- Märke: Nordic Fighter
- Justerbar bredd: Ja
- Justerbar totalhöjd: Ja
- Möjlighet till förvaring av viktskivor: Nej
- Safety bars inkluderade: Ja
- Ram: Tvådelad
- Tillbehör: Nej
- Maximal totalhöjd: 185 cm
- Färg: Svart

Odin Semi Pro Squat Rack + Vikter & Skivstång (50kg) är ett komplett set utformat för att täcka de mest centrala styrkeövningarna. Med detta set kan man utföra både squat, marklyft och bänkpress, vilket gör det lämpligt för helkroppsträning.
Setet består av ett Semi Pro Squat Stativ, en olympisk skivstång på 20 kg och 220 cm, två 10 kg bumper plates, två 5 kg bumper plates samt ett set OL 50 mm fjäderlås. Kombinationen ger en total vikt på 50 kg och möjlighet till gradvis belastning.
Squatstativet är tillverkat i en kraftig ram med en tjocklek på 80 x 40 mm och kan bära upp till 250 kg. Det har justerbara bredder och höjder, så att det kan anpassas till olika övningar och användare. Konstruktionen är stabil och lämplig för både nybörjare och mer erfarna utövare.
Med sitt kompakta djup på 83 cm och en vikt på 24 kg är stativet lätt att placera i en hemmaträningsmiljö. Det levereras med en total vikt vid leverans på 26 kg och paketmått på 101 x 86 x 14 cm.
- Komplett träningsset: Innehåller squatställning, skivstång, bumper plates och lås.
- Justerbart stativ: Möjlighet till flera bredd- och höjdinställningar.
- Robust konstruktion: Ram i 80 x 40 mm stål med maximal belastning på 250 kg.
- Mångsidig användning: Lämplig för squat, marklyft, bänkpress och liknande övningar.
- Olympisk skivstång: 20 kg stång på 220 cm med standard 50 mm viktskivor.
Fördelar och nackdelar
- Komplett set med både stativ, skivstång och skivor
- Justerbara inställningar för höjd och bredd
- Solid konstruktion med hög viktkapacitet
- Lämplig för flera typer av styrkeövningar
- Kräver viss golvyta för installation
- Den totala vikten på 50 kg kan vara begränsad för mycket erfarna användare
Fördelar och nackdelar
Fördelar
- Komplett set med både stativ, skivstång och skivor
- Justerbara inställningar för höjd och bredd
- Solid konstruktion med hög viktkapacitet
- Lämplig för flera typer av styrkeövningar
Nackdelar
- Kräver viss golvyta för installation
- Den totala vikten på 50 kg kan vara begränsad för mycket erfarna användare
Fördelar
- Komplett set med både stativ, skivstång och skivor
- Justerbara inställningar för höjd och bredd
- Solid konstruktion med hög viktkapacitet
- Lämplig för flera typer av styrkeövningar
Nackdelar
- Kräver viss golvyta för installation
- Den totala vikten på 50 kg kan vara begränsad för mycket erfarna användare
Specifikationer
- Maximal belastning: 250 kg
- Ram tjocklek: 80 x 40 mm
- Justerbara bredder: 81 cm, 89 cm, 97 cm, 105 cm, 113 cm
- Justerbara höjder: 92 cm, 100 cm, 109 cm, 117 cm, 125 cm, 133 cm, 140 cm, 148 cm, 157 cm
- Stativdjup: 83 cm
- Stativvikt: 24 kg
- Leveransvikt: 26 kg
- Paketmått: 101 x 86 x 14 cm
- Innehåll: Semi Pro Squat Stativ, olympisk skivstång (20 kg, 220 cm), 2 x 10 kg bumper plates, 2 x 5 kg bumper plates, OL 50 mm fjäderlås
Andra produkter

Nordic Fighter Heavy Duty Squat Stand Type 2 är designad för att motstå hög belastning och ge stabilitet under tunga lyft. Konstruktionen är utförd i en kraftig stålram som gör stället lämpligt för intensiv användning.
De T-formade fötterna ger extra utrymme runt stället, vilket gör det lättare att utföra övningar som knäböj och bänkpress utan att begränsas av ramen.
Höjden kan justeras i 20 nivåer, så stället kan anpassas till olika användare och övningar. Den tvådelade konstruktionen ger flexibilitet i uppställningen och gör det lättare att flytta eller förvara stället när det inte används.
Med en vikt på 44 kg och dimensioner på 71 × 189 × 82 cm är stället både stabilt och kompakt nog att passa in i de flesta träningsrum.
- Kraftig konstruktion: Byggd för att motstå hög viktbelastning under träning.
- Justerbar höjd: 20 olika nivåer ger flexibilitet för flera övningar.
- T-formade fötter: Säkerställer stabilitet och gott om utrymme runt stället.
- Tvådelad design: Gör stället lättare att flytta och förvara.
- Lämplig för knäböj och bänkpress: Kan användas för flera typer av styrketräning.
Fördelar och nackdelar
- Stabil och solid konstruktion för tung träning
- Justerbar höjd i 20 nivåer
- T-formade fötter ger god rörelsefrihet
- Tvådelad design för flexibel placering
- Ingen möjlighet till förvaring av viktskivor
- Safety bars ingår inte
- Kräver separat bänk för bänkpress
Fördelar och nackdelar
Fördelar
- Stabil och solid konstruktion för tung träning
- Justerbar höjd i 20 nivåer
- T-formade fötter ger god rörelsefrihet
- Tvådelad design för flexibel placering
Nackdelar
- Ingen möjlighet till förvaring av viktskivor
- Safety bars ingår inte
- Kräver separat bänk för bänkpress
Fördelar
- Stabil och solid konstruktion för tung träning
- Justerbar höjd i 20 nivåer
- T-formade fötter ger god rörelsefrihet
- Tvådelad design för flexibel placering
Nackdelar
- Ingen möjlighet till förvaring av viktskivor
- Safety bars ingår inte
- Kräver separat bänk för bänkpress
Specifikationer
- Märke: Nordic Fighter
- Dimensioner: 71 × 189 × 82 cm
- Justerbar bredd: Ja
- Justerbar totalhöjd: Ja
- Möjlighet till förvaring av viktskivor: Nej
- Safety bars inkluderade: Nej
- Ram: Tvådelad
- Tillbehör: Nej
- Vikt: 44 kg

Odin PRO Squat Rack är utvecklat för användning i kommersiella gym och träningsanläggningar där utrustningen måste tåla frekvent och tung belastning. Den kraftiga stålkonstruktionen ger hög stabilitet och säkerställer att stället kan användas för tunga lyft utan att tappa balansen.
Stället är utrustat med flera avläggningsmöjligheter så att användaren kan justera höjden efter behov. De integrerade säkerhetsarmarna fungerar som säkerhetsstopp under träning, vilket ökar tryggheten vid tunga lyft.
På baksidan av stället finns hållare för viktskivor så att utrustningen kan förvaras organiserat och lättillgängligt. Den svarta finishen och den enkla designen gör det lämpligt för professionella träningsmiljöer.
Även om stället främst är avsett för knäböjsövningar kan det också användas för andra styrkeövningar som tränar balans och coremuskulatur.
- Kraftig konstruktion: Byggd i solidt stål för maximal stabilitet och hållbarhet.
- Säkerhet under träning: Utrustad med säkerhetsarmar som skyddar användaren vid tunga lyft.
- Flexibel användning: Flera avläggningsmöjligheter för olika övningar och användarnivåer.
- Förvaring av viktskivor: Integrerade hållare på baksidan för praktisk förvaring.
- Professionell design: Lämplig för gym och träningsrum med höga krav på utrustning.
Fördelar och nackdelar
- Stabil och robust stålkonstruktion
- Inbyggda säkerhetsarmar för ökad säkerhet
- Möjlighet till förvaring av viktskivor
- Lämplig för professionell användning i gym
- Relativt tungt ställ på 145 kg, vilket kan göra det mindre lämpligt för hemmaträning
- Kräver gott om golvutrymme på grund av storleken
Fördelar och nackdelar
Fördelar
- Stabil och robust stålkonstruktion
- Inbyggda säkerhetsarmar för ökad säkerhet
- Möjlighet till förvaring av viktskivor
- Lämplig för professionell användning i gym
Nackdelar
- Relativt tungt ställ på 145 kg, vilket kan göra det mindre lämpligt för hemmaträning
- Kräver gott om golvutrymme på grund av storleken
Fördelar
- Stabil och robust stålkonstruktion
- Inbyggda säkerhetsarmar för ökad säkerhet
- Möjlighet till förvaring av viktskivor
- Lämplig för professionell användning i gym
Nackdelar
- Relativt tungt ställ på 145 kg, vilket kan göra det mindre lämpligt för hemmaträning
- Kräver gott om golvutrymme på grund av storleken
Specifikationer
- Märke: Odin
- Bredd: 165 cm
- Höjd: 201 cm
- Längd: 186 cm
- Färg: Svart
- Ram: Kraftigt stål
- Produktvikt: 145 kg
- Säkerhetsstänger inkluderade: Ja
- Möjlighet till förvaring av viktskivor: Ja
Olika typer av squatställ
Det finns flera typer av squatställ, som alla har sina fördelar beroende på utrymme, budget och träningsmål.
1. Fristående squatställ
Dessa ställ består vanligtvis av två separata stolpar som kan justeras i bredd och höjd. De är lätta att flytta och idealiska för mindre hemmagym. Dock kräver de extra uppmärksamhet på stabilitet, särskilt vid tunga lyft.
2. Half racks
Ett half rack har en fast ram med säkerhetsarmar och möjlighet att lägga till extra utrustning som viktplattshållare och pull-up-stång. Det ger en bra balans mellan säkerhet och utrymmesbesparing och är populärt bland hemmaträningsentusiaster.
3. Power racks (full racks)
Power racks är helt inramade ställ som ger maximal säkerhet och stabilitet. De passar för tung styrketräning och kan byggas ut med kabelsystem, dip bars och annan utrustning. De kräver dock mer utrymme och är ofta dyrare.
4. Väggmonterade racks
Dessa modeller kan fällas in mot väggen när de inte används och är därför idealiska för små utrymmen. De erbjuder många av samma funktioner som större racks men kräver solid väggmontering för att vara säkra.
Olika varumärken inom squatställ
Marknaden för squatställ rymmer många tillverkare som alla har sina fokusområden.
Titan Fitness
Titan Fitness är känt för prisvärda och robusta lösningar för hemmaträning. Deras squatställ sträcker sig från enkla ställ till kompletta power racks och är populära bland nybörjare och hobbylyftare.
Rogue Fitness
Rogue är ett av de mest välkända varumärkena inom styrketräning. Deras produkter är kända för hög kvalitet, solid konstruktion och professionell design. Många av deras racks används både i kommersiella gym och hemmagym.
Body-Solid
Body-Solid erbjuder ett brett utbud av styrketräningsutrustning med fokus på hållbarhet och säkerhet. Deras squatställ är ofta moduluppbyggda så att du kan anpassa dem efter behov.
Gymleco
Gymleco är ett svenskt varumärke som tillverkar premiumutrustning för både professionella och privata användare. Deras squatställ är kända för ergonomisk design och hög byggkvalitet.
Nordic Strength
Nordic Strength fokuserar på funktionella och prisvärda lösningar för hemmaträning. Deras squatställ är ofta kompakta och lätta att montera, vilket gör dem lämpliga för nybörjare.
Vanliga frågor
Hur mycket vikt kan ett squatställ bära?
Det beror på modellen. De flesta hemmaställ klarar mellan 150 och 300 kg, medan professionella racks kan hantera över 400 kg. Kontrollera alltid tillverkarens specifikationer innan du lyfter tungt.
Kan jag använda ett squatställ till annat än squats?
Ja, ett squatställ kan användas till många övningar – bland annat bänkpress, axelpress, utfall och pull-ups (om stället har tvärstång). Det gör det till ett mångsidigt redskap i hemmaträningen.
Är ett squatställ nödvändigt om jag har hantlar?
Hantlar är bra för många övningar, men ett squatställ ger möjlighet att arbeta med tyngre vikter och säkra lyft med skivstång. Det är därför en fördel om du vill utveckla maximal styrka.
Hur mycket utrymme behöver jag för ett squatställ?
Ett standard power rack kräver vanligtvis 1,2–1,5 meter i bredd och 2 meter i höjd, plus extra utrymme runtom för rörelse. Väggmonterade eller fristående modeller kan vara mer kompakta.
Hur underhåller jag mitt squatställ?
Torka av stället regelbundet från svett och damm, kontrollera bultar och fogar för att säkerställa stabilitet och smörj rörliga delar vid behov. Undvik fuktiga miljöer för att förhindra rost.











